関節体操

30分無料

関節の痛み、強張り、違和感を改善・予防するプログラムです。関節の可動域を広げ、関節を支える筋肉の強化を図り健康な身体を

手に入れましょう。週替わりにて『肩』・『腰』・『膝』・『股関節』の運動を行います。