Ｑ＆Ａ
私にも出来る？
マシンは、重さを細かく設定でき、軌道も一定なので安全です。
また、有酸素マシンは複数の種類があり、ご自身の体力等を考慮した上でご案内させていただきます。
私、筋肉は付けたくないの。
もちろん、ご希望通りのプログラムを作成いたします。
ただし、筋肉を付けていくことは『基礎代謝UP』（＝太りにくい身体）、『骨の強化』『美しいボディラインの形成』などの効果が得られます。
ん～、正直悩んでます…。
まずは、フィットネスパックをご利用してみませんか？
終日、全館利用はもちろん、レッスン参加も無制限です。
更に、レンタルシューズも無料で貸出しております。